为深入普及心理健康知识，促进研究生新生身心健康和谐，乐观面对学业和生活上的压力，帮助其尽快适应全新的研究生学习生活，学校邀请教育学院副院长赵小云教授分别于9月28日和29日在相山校区和滨湖校区为全体研究生新生开展以“幸福的科学—积极心理学在生活中的应用”为主题的心理健康教育讲座。讲座由党委研究生工作部副部长、研究生处副处长刘忠良主持。

赵小云教授以“你为什么要读研究生、幸福到底是什么、我们如何创造幸福”等话题导入，与同学们展开了热烈讨论。他细致讲解了什么是心理学和积极心理学、为什么要学习积极心理学，并通过多个具体的事例向同学们诠释了保持积极健康的生活态度的重要性。围绕“幸福”主题，他重点阐明了幸福的内涵和如何创造幸福。他希望同学们要不断培养积极情绪，找到个人奋斗目标，专注学习和科研，学会人际交往，在研究生阶段努力奋斗，不断实现自身价值，最终获得满满的成就感。此外，他还向同学们介绍了调节自身情绪的方法，为同学们指明找到排解自身情绪的途径。讲座过程中，赵小云教授幽默风趣地讲解了一个又一个生动有趣的故事，引得现场掌声不断。最后讲座在赵小云教授“希望你们每一天都是开心的”寄语中圆满结束。

通过此次讲座，同学们对于心理学和积极心理学有了较深入的了解，并且对于心理健康的重要性有了深刻的认识。讲座帮助同学们进一步培养积极乐观的心态，关爱自己身心健康，快乐学习、简化生活、聚焦当下，充实每一天！

（文图：校研究生会 / 审核：邓道贵）